皆さんこんにちは～
12月も中旬に入り寒さも厳しく冷え込んで来ましたね。
体調には十分に気を付けて過ごしていただきたいと思います。

今日は身体能力測定を実施しました。
利用者様、一生懸命に取り組まれていました。

「前屈測定」
　
柔軟性を見ます。体の軟らかさは筋肉や関節の柔軟性と深く関わっています。
良く手が伸びていますね～(≧∀≦)ゞ

「バランス測定」

体を支える力や体の前側と後側のバランスがとれているかを見ます。
不活動筋が増えると体を支える力が弱くなって前後のバランスがうまくとれなくなります。

「片足立ち測定」

歩行は片足立ちの連続動作です。片足立ちが保てないとすり足になり、
歩行が安定しません。
皆さん、片足立ちで7秒～３分間と頑張っておられましたよ。

「生活能力測定」

日常生活に必要な「座る」「立つ」「歩く」といった動作がすべて入った
測定です。
「不活動筋」が「活動筋」に戻るとこの動作がスムーズに行えるようになります。
皆さん、10秒～1分間と様々でした。

これからも利用者様の状態を把握しつつサポートに努めてまいりたいと思います。